Als Health & Life Coach begleite ich Sie dabei, Ihre innere Balance im Leben zu finden, alte Muster abzulegen, neue Gewohnheiten zu integrieren und Ihr persönliches Potenzial zu entfalten. Im Mittelpunkt stehen nicht starre Vorgaben, sondern Ihre individuellen Ziele und Wünsche sowie Ihre persönliche Entwicklung.
Leistungen und Indikationen
ZIELORIENTIERT – FOKUSSIERT – NACHHALTIG
Mein Coaching setzt an kleinen, aber bedeutsamen Veränderungen an – Schritte, die sich positiv auf Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre persönliche Weiterentwicklung auswirken können. Oft sind es kleine Anpassungen, die langfristig Großes bewirken können.
Viele Menschen wissen, was sie in ihrem Leben verändern möchten – sei es mehr Ausgleich im Alltag, gesündere Gewohnheiten oder das Erreichen persönlicher Ziele. Doch zwischen dem Wissen und der Umsetzung klafft oft eine Lücke. Ich unterstütze Sie dabei, diese Lücke zu schließen, indem wir gemeinsam klare Strukturen entwickeln, umsetzbare Pläne erstellen und eine stimmige Strategie erarbeiten, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – sei es im Beruf, im privaten Alltag oder durch unerwartete Wendungen. Solche Phasen sind mir aus meiner beruflichen Praxis und persönlichen Erfahrung vertraut. Jeder Rückschlag birgt die Chance für einen Neuanfang. Manchmal kann ein Perspektivwechsel helfen, neue Möglichkeiten zu erkennen und den nächsten Schritt zu gehen. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihren individuellen Weg zu finden.
Im Rahmen meiner Arbeit biete ich Unterstützung in verschiedenen Bereichen an:
OSTEOPATHISCHES COACHING
In einem osteopathischen Coaching werden Ihre gesundheitlichen Beschwerden intensiver und ausführlicher besprochen als es in einer osteopathischen Behandlung möglich ist. Einige gesundheitliche Beschwerden sind komplex, wie beispielsweise chronische Schmerzsyndrome, Magen-Darm-Beschwerden oder Migräne und benötigen eine ganzheitliche und interdisziplinäre Herangehens- und Sichtweise sowie die notwendige Zeit für Erklärungen und Hilfestellungen.
Durch die 4 individuellen Behandlungsphasen (Anamnese, klinische Untersuchung, osteopathische Behandlung, Nachbesprechung) kenne ich Sie bereits, wodurch sich ein Health & Life Coaching nahtlos an die osteopathische Behandlung anknüpfen und integrieren lässt.
Mögliche Themen des osteopathischen Coachings:
- intensive 1:1 Betreuung
- ein umfangreiches Aufzeigen möglicher „krankmachender“ Faktoren
- ein tiefergehendes Verständnis für die Entstehung Ihrer gesundheitlichen Beschwerden
- Stressmanagement und -regulation
- Erstellung eines individuellen Hausaufgabenprogrammes: Empfehlungen, Tipps und Übungen inklusive ausführlicher Erläuterungen für ein selbstverantwortliches und proaktives Leben
- Selbstreflexion und -wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse
- Aufzeigen und Ablegen alter Gewohnheitsmuster und Integration neuer Gewohnheiten, die möglicherweise im Kontext Ihrer gesundheitlichen Beschwerden stehen
HEALTH AND LIFE COACHING
Bei einem Health & Life Coaching stehen Ihre individuellen gesundheitlichen Themen und Anliegen im Mittelpunkt. Diese Leistung können Sie unabhängig von einer osteopathischen Behandlung in Anspruch nehmen und richtet sich an Menschen, die mehr Energie und Leistungsfähigkeit sowie Vitalität und Lebensfreude erhalten möchten.
Stress, Selbstoptimierung, gesellschaftliche Erwartungshaltungen sowie negative Lebensstilfaktoren und -umstände können Sie davon abhalten und Ihnen dauerhaft Schaden zufügen, wie beispielsweise Burn-Out, Depressionen, körperliche und geistige Erschöpfung sowie Schlafstörungen und Daueranspannungen.
Durch Internet und Social-Media-Kanälen werden an jeder Ecke allgemeingültige Ernährungstrends (u.a. Diäten), Fitnessübungen, Schönheitsideale und revolutionäre Gesundheitsmaßnahmen vermittelt, die jedoch nicht auf Ihre Person und Bedürfnisse ausgerichtet und eher kritisch zu hinterfragen sind. Dies kann unter Umständen zu einer Verschlechterung Ihres gesundheitlichen Zustandes führen.
Sie sind es leid gestresst und abgeschlagen zu sein, nur zu funktionieren und wünschen sich ein gesünderes Leben, dann empfehle ich Ihnen ein Health & Life Coaching.
Hierbei erhalten Sie eine ganzheitliche und interdisziplinäre Betrachtung und eine individuelle Beratung, in der verschiedene Ansätze und Methoden aus den unterschiedlichen Fachrichtungen berücksichtigt bzw. kombiniert werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.
Mögliche Themen des Health & Life Coachings:
- intensive 1:1 Betreuung
- ausführliches Anamnesegespräch
- Festlegen Ihrer Erwartungen und Ziele
- empathische, objektive und wertungsfreie Kommunikation
- ehrliche und transparente Einschätzung Ihrer gesundheitlichen Situation (IST-Zustand)
- Festlegen von Meilensteinen im Kontext Ihrer Erwartungen und Ziele (SOLL-Zustand)
- Stressmanagement und -regulation
- Aufzeigen neuer Perspektiven
- Erstellung eines Hausaufgabenprogrammes: Empfehlungen, Tipps, Übungen sowie Routinen inklusive ausführlicher Erläuterungen für ein selbstbestimmtes und proaktives Leben
- Selbstreflektion und -wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse
- Ablegen alter Gewohnheitsmuster und Integration neuer Gewohnheiten, die im Kontext Ihres Anliegens stehen
HEALTH CONSULTING
Laut Statista Umfrage dauert die durchschnittliche Besuchs- und Untersuchungszeit bei einem Allgemeinmediziner sieben Minuten. Da bleibt nicht viel Zeit für eine Erklärung der gesundheitlichen Beschwerden bzw. des Befundes, einen ärztlichen Rat sowie wirksame Medikation und Empfehlungen.
Sie wünschen sich, dass Ihr gesundheitliches Anliegen mit der benötigten Zeit eingeordnet und analysiert wird, damit Sie ein gutes und sicheres Gefühl haben, dann ist ein Health Consulting genau das Richtige für Sie.
Des Weiteren können Erkrankungen bzw. Schicksalsschläge zu emotionaler Instabilität führen, bei denen gegebenenfalls eine Umstellung der Lebensweise zu einer Veränderung der Lebensqualität führen kann.
Mögliche Themen des Health Consultings:
- intensive 1:1 Betreuung
- Zeit und Empathie für Ihr Anliegen
- Funktionelle Labordiagnostik
- Umgang mit Krankheitsdiagnosen und begleitende Behandlungsmöglichkeiten durch alternative Heilmethoden
- Entwicklung eines Krankheitsverständnisses und Gestaltungsmöglichkeiten für mehr Lebensqualität
- Empfehlungen, Tipps und Übungen in Bezug auf Ihren Befund
Termin Vereinbaren
Finden Sie noch heute einen passenden Termin für Ihre osteopathische Behandlung und Health & Life Coaching.
Ganz einfach im Terminkalender den passenden Tag und Zeitpunkt auswählen und den Behandlungstermin direkt vereinbaren.